Afspænding trin for trin

Hører du til den halvdel af befolkningen, der har svært ved at slappe af? Er du blandt de mange, der ofte er stressede? Mærker du ofte anspændthed? Savner du indre ro? "Afspænding trin for trin" lærer dig, hvad du har brug for, når du skal afspæ